top of page
Personal Training.png

Joey , jou toegewijde partner in het bereiken van optimale kracht, conditie en voeding.

Joey is zijn reis begon in de sportwereld op jonge leeftijd en heeft hem gebracht naar verschillende disciplines, met als hoogtepunt zijn prestaties als internationaal powerlifter.

Of je nu op zoek bent naar een uitdagende strength and conditioning les om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, of als vechter behoefte hebt aan doelgerichte krachttrainingen en voedingsbegeleiding om in optimale vorm te komen voor een wedstrijd, is Joey er voor om jou hierin te begeleiden.

Van het behalen van je ideale gewicht en spiermassa tot het optimaliseren van je energielevels en prestaties, hij heeft de ervaring en kennis om jou te helpen.

Samen met jou zorgt hij ervoor dat je fit, sterk en vol zelfvertrouwen de ring instapt en klaar bent om elke uitdaging aan te gaan.

Joey_edited.png
Weight conditioning_title.png

Onze trainer ontwerpt workouts die specifiek zijn afgestemd op jouw unieke, doelen en fysieke capaciteiten.

Weight conditioning met onze personal trainer gaat niet alleen over korte termijn doelen.

Het gaat om het opbouwen van een sterker, gezonder en zelfverzekerder jij voor het leven.

Of je nu spieren wilt opbouwen, vet wilt verbranden, of je fitheid wilt verbeteren, wij hebben het plan voor jou.

  • Op maat gemaakt voedingsprogramma op basis van jou doelstelling, lichaam en situatie

  • Trainings advies

  • Aanpassen, uitbreiden of een volledig nieuw programma

  • Support via WhatsApp: als je tussentijds vragen hebt, kun je die gewoon stellen.

  • Tweewekelijkse check-up waarbij we verschillende metingen uitvoeren om je voortgang te volgen.

  • Wekelijks weegmoment & tussentijds advies

Weight Conditioning_edited.png

Je kunt ook voor een eenmalig (30min) voedingsadvies kiezen.

  • Analyse voedingspatroon

  • Aanpassing huidig programma

  • Meting vetpercentage

  • Gericht advies

p1.png
s&c.png
Strength & Conditioning_title.png

Als jouw persoonlijke trainer voor strength & conditioning, ben ik jouw partner in het bereiken van je fitnessdoelen. Met aangepaste trainingsprogramma's en professionele begeleiding help ik je om je fysieke capaciteiten naar nieuwe hoogten te brengen.

  • 1:1 krachttraining (alleen of met partner)

  • op maat gemaakte krachttraining die volledig is afgestemd op

  • jouw doelstellingen en fysieke capaciteiten

  • Combineer de training met Kick/Thaiboxing

p2.png
Match Making_edited_edited.png
Match Training.png

Onze match-training voor vechtsporters is ontworpen om je naar de overwinning te leiden.
Het optimaliseert niet alleen je prestaties, maar vermindert ook het risico op blessures en versnelt je herstel, waardoor je op het toppunt van je kunnen blijft.

Met aangepaste, intense oefeningen versterken we je uithoudingsvermogen, bouwen we kracht en explosiviteit op, zodat je klaar bent om elke uitdaging aan te gaan.

  • Op het juiste gewicht zijn een wedstrijd, en zorgen dat je fit en sterk de

  • Stap in de ring met een "volle tank".

  • Voedingsplan op maat.

  • Advies krachttraining & persoonlijk trainingsschema

  • WhatsApp support

p3.png
bottom of page